05 de junho de 2020•4 min
Ficar muito tempo sentado aumenta queixas de dor no bumbum e no cóccix
Dor no cóccix, também conhecida como coccidínia, torna-se um problema mais comum em tempos de quarentena, principalmente porque os...
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Artigos & Conhecimento Clínico
Saúde, Movimento e Longevidade Ativa
Orientações práticas da equipe de fisioterapeutas da Clínica La Posture. Biomecânica, alívio de sobrecargas e cuidado próximo com o seu movimento há mais de 13 anos.
04 de junho de 2020•5 min
8 posturas de ioga que ajudam a controlar o estresse e a ansiedade
Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde) em relatório de 2017, o Brasil é o país mais ansioso do mundo com 18,6 milhões de pessoas...
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04 de junho de 2020•3 min
Dor nas costas: um dos impactos de permanecer muito tempo sentado
Já parou para pensar em qual posição você permanece mais tempo durante esta pandemia? Eu diria que é sentado, não é? Essa postura se...
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28 de janeiro de 2020•3 min
Quais as melhores estratégias para recuperar o corpo após o exercício?
Após realizar um exercício físico, ocorrem adaptações no nosso sistema cardiorrespiratório e muscular. Cada tipo de exercício gera um...
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25 de junho de 2019•1 min
ACIMA DO SOLO-A atriz Lisandra Cortez experimenta o bungee pilates
Inspirada na modalidade tradicional, o bungee pilates utiliza elásticos similares aos usados no alpinismo para adicionar mais resistência...
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25 de junho de 2019•1 min
Ioga: quais os benefícios e o que a ciência aponta sobre o método?
Ao pensar em ioga, é comum se lembrar de imagens de redes sociais mostrando pessoas super alongadas, fazendo posturas que parecem...
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14 de maio de 2019•2 min
Hérnia de disco afeta 39% das pessoas com dor lombar crônica; veja causas
A hérnia de disco é uma das doenças degenerativas da coluna vertebral mais frequentes e afeta cerca de 39% das pessoas com dor lombar...
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14 de maio de 2019•3 min
Músculos do core: qual a importância deles no movimento?
É cada vez mais comum ouvirmos que é muito importante o fortalecimento do core para a prática de esportes e até mesmo para as atividades...
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14 de maio de 2019•3 min
O que é Dry Needling ou Agulhamento Seco?
O dry needling ou agulhamento seco é uma técnica minimamente invasiva considerada de baixo risco associado. O procedimento consiste na...
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