
Dor no joelho ao subir escadas: o que pode ser?
Subir e descer escadas exige força e controle do quadril, joelho e tornozelo. A dor pode ter diferentes origens, incluindo dor femoropatelar, alterações tendíneas e osteoartrite. A localização da dor, idade, histórico de trauma, inchaço e limitações ajudam a orientar a avaliação. Devo evitar escadas? Nem sempre. Muitas vezes é possível ajustar temporariamente volume, velocidade ou uso de apoio, enquanto se desenvolve capacidade muscular. Evitar completamente o movimento por longos períodos...
















