29 de julho de 2021•2 min
Fake news:Treino de Musculação para "secar" e para "crescer"
Certamente, você já foi pego por uma chamada de texto ou de treinos milagrosos para "secar" e para "crescer"... mas saiba que isso não...
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Artigos & Conhecimento Clínico
Saúde, Movimento e Longevidade Ativa
Orientações práticas da equipe de fisioterapeutas da Clínica La Posture. Biomecânica, alívio de sobrecargas e cuidado próximo com o seu movimento há mais de 13 anos.
22 de julho de 2021•2 min
Como um core fraco pode estar influenciando nas suas dores e lesões
Pois é… prestar atenção ao core não é por uma questão meramente estética e sim por uma necessidade de saúde. Um core instável e fraco...
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20 de julho de 2021•2 min
É normal virar e torcer o tornozelo? Saiba as vantagens do exercício proprioceptivo para recuperção
A ocorrência da entorse de tornozelo é bem comum e pode afetar qualquer pessoa em qualquer idade, seja ela caminhando numa calçada...
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14 de julho de 2021•2 min
#3 dúvidas sobre o core - Conhecer para saber como se cuidar melhor
Percebemos na nossa rotina clínica que hoje, os pacientes chegam já na Clínica La Posture com muita informação diferente (graças ao Dr....
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06 de julho de 2021•1 min
Alongar antes ou depois? O alongamento é mais benéfico antes ou depois do treino?
Há ainda muitas controvérsias, mas o que é comprovado é que antes e após o treino o alongamento traz diversos benefícios diminuindo os...
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29 de junho de 2021•2 min
Tem como prevenir a instabilidade de ombro na academia?
Entenda o erro de quem treina e mesmo assim sente o ombro fraco e instável Você sabia que a dor no ombro corresponde a até 27% das...
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23 de junho de 2021•2 min
3 coisas que você não deveria fazer ao exercitar seu períneo
Cuidar da saúde do períneo e fazer exercícios perineais não tem a ver apenas com sexualidade e pompoarismo, como as mídias mais polêmicas...
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04 de junho de 2021•1 min
O que é dor para você?
Em todos os nossos textos produzidos e matérias publicadas no Viva Bem para o UOL, reforçamos a importância de se cuidar da saúde com...
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26 de maio de 2021•3 min
Como os exercícios respiratórios e técnicas de relaxamento podem te ajudar em tempos de pandemia
Na gestação, você sabia que o sistema respiratório é um dos que mais passa por alterações? As principais modificações do sistema...
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