Mesmo sem dor intensa, o corpo envia alertas de sobrecarga que muitas vezes passam despercebidos:
- Rigidez ao levantar da cadeira;
- Dor leve nas costas ao final do dia;
- Sensação de peso no quadril;
- Tensão nos ombros e pescoço.
Esses sinais indicam que sua postura e musculatura estão sendo sobrecarregadas. Ignorar os alertas é o primeiro passo para o desenvolvimento de dores crônicas. Lembre- se que o quanto antes houver uma mudança, melhor será a recuperação.
Agende sua avaliação e descubra como pequenas mudanças na rotina, aliadas ao acompanhamento fisioterapêutico especializado, podem transformar sua saúde e sua postura.
La Posture Fisioterapia, referência em fisioterapia e reeducação postural nas regiões da Vila Mariana, Alto do Ipiranga e Vila Gumercindo, em São Paulo.