Dor nas costas: um dos impactos de permanecer muito tempo sentado
Já parou para pensar em qual posição você permanece mais tempo durante esta pandemia? Eu diria que é sentado, não é? Essa postura se...
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Clínica La Posture
28 de jan. de 20203 min de leitura
Quais as melhores estratégias para recuperar o corpo após o exercício?
Após realizar um exercício físico, ocorrem adaptações no nosso sistema cardiorrespiratório e muscular. Cada tipo de exercício gera um...
131 visualizações0 comentário
Clínica La Posture
25 de jun. de 20191 min de leitura
ACIMA DO SOLO-A atriz Lisandra Cortez experimenta o bungee pilates
Inspirada na modalidade tradicional, o bungee pilates utiliza elásticos similares aos usados no alpinismo para adicionar mais resistência...
132 visualizações0 comentário
Clínica La Posture
25 de jun. de 20191 min de leitura
Ioga: quais os benefícios e o que a ciência aponta sobre o método?
Ao pensar em ioga, é comum se lembrar de imagens de redes sociais mostrando pessoas super alongadas, fazendo posturas que parecem...
46 visualizações0 comentário
Clínica La Posture
13 de mai. de 20192 min de leitura
Hérnia de disco afeta 39% das pessoas com dor lombar crônica; veja causas
A hérnia de disco é uma das doenças degenerativas da coluna vertebral mais frequentes e afeta cerca de 39% das pessoas com dor lombar...
152 visualizações0 comentário
Clínica La Posture
13 de mai. de 20193 min de leitura
Músculos do core: qual a importância deles no movimento?
É cada vez mais comum ouvirmos que é muito importante o fortalecimento do core para a prática de esportes e até mesmo para as atividades...
12.643 visualizações0 comentário
Clínica La Posture
13 de mai. de 20193 min de leitura
O que é Dry Needling ou Agulhamento Seco?
O dry needling ou agulhamento seco é uma técnica minimamente invasiva considerada de baixo risco associado. O procedimento consiste na...
6.096 visualizações0 comentário
Clínica La Posture
11 de mai. de 20192 min de leitura
Entenda como o músculo se recupera após uma lesão
A lesão muscular é a maior queixa dos pacientes em consultas ortopédicas. Estima-se que de 30% a 50% de todas as lesões associadas ao...
1.386 visualizações0 comentário
Clínica La Posture
27 de fev. de 20192 min de leitura
Dor lombar: estudos recentes apontam o melhor tratamento
A dor lombar, também conhecida como lombalgia, afeta negativamente a qualidade de vida de muitas pessoas. Dados do INSS apontam que, em...
164 visualizações0 comentário
Clínica La Posture
26 de fev. de 20191 min de leitura
Bungee pilates: nova aula usa acessório de acrobatas e fortalece corpo todo.
Você já ouviu falar do bungee pilates? Se ainda não, tudo bem, o método ainda não é muito popular. Mas ele tem ganhado cada vez mais...
304 visualizações0 comentário
Clínica La Posture
26 de fev. de 20193 min de leitura
Três bons motivos para você fazer pilates.
Desenvolvido por Joseph Pilates no início do século XX, o pilates é amplamente difundido na prevenção e no tratamento de dores e...
277 visualizações0 comentário
Clínica La Posture
29 de out. de 20181 min de leitura
Método AeroPilates ® de Rafael Martinez
O pilates já é um método reconhecido por seus inúmeros benefícios, tanto para as pessoas que querem manter uma atividade física quanto...
181 visualizações0 comentário
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