O desconforto é tanto físico quanto mental. O isolamento nos obriga a estar sem distratores na rotina. Ficamos em contato com nossa...

O movimento da sua coluna ocorre em regiões constituídas por duas vértebras, ligamentos e o disco intervertebral. O disco, por sua vez,...

Celebrar com esse texto não significa que as mulheres só mereçam ser exaltadas em março! Mas leia essa matéria muito mais como um...

Sabe-se que aproximadamente 80% da população geral têm alterações nos pés, sendo a que a maioria poderia ser amenizada e dores prevenidas...

Se você está gestante e já acordou de madrugada com cãibra na panturrilha e não sabe o que fazer, saiba que não está sozinha! A cãibra...

Há uma forte relação entre a influência das emoções e da respiração nas alterações autonômicas do corpo. Nosso organismo é capaz de...

Sentir dores durante a relação sexual é normal? Apesar de ser uma queixa muito comum entre as mulheres, temas envolvendo a sexualidade...

Basta o verão chegar, o solzão e dias quentes fazem seu corpo mudar! Ninguém reclama de um dia bonito com céu azul e sol a pino, mas o...

“Dormir de mau jeito” - nem sempre a culpa é do colchão... Provavelmente você já acordou com o pescoço travado e pensou que o culpado era...

Um novo ano chegou e agora, mais do que nunca, você deseja que 2021 comece logo! Você fez sua lista de desejos e já decidiu que melhorar...

Tamanho é sempre sinônimo de força? Instintivamente, quando vemos uma pessoa com os músculos aparentes, logo pensamos: “Nossa, como ela é...

Como o corpo sentiu o ano de 2020: Ao longo desse ano, muito se falou sobre temas relacionados à saúde abordando-se o cuidado do ponto de...

A gravidez é um período de mudanças e alterações no corpo da mulher, incluindo mudanças hormonais, biomecânicas e fisiológicas que...

Todo fim de ano você tem a mesma sensação de cansaço pairando no ar? Sua tolerância com as atividades da rotina diminui e sua...

La Posture: Paola, nos conte mais sobre quem é você, sua formação e seus projetos. Paola Machado: Eu tenho 34 anos, sou casada há 14...

Muita gente ainda associa que, para crescer, precisa manter a dieta a base de frango com batata-doce. Saiba que essa combinação pode ser...

Você já deve ter visto alguém reclamar de dores no ciático, não é mesmo? Mas, afinal, você realmente sabe o que é o tal do ciático? O...

O HIIT (High Intensity Interval Training) ganhou o coração de muitas pessoas por ser dinâmico e diferente de exercícios contínuos com...

Vai começar a correr e está perdido com o que comer antes ou depois dos treinos? Essa é uma dúvida super comum não só para quem irá...

O fato é que ninguém gosta de sentir dor. A dor é capaz de mudar completamente o ânimo e o humor de qualquer um. É considerada uma das...