Os estalos nas articulações são mais comuns do que você imagina, e de forma geral, não acarretam maiores problemas se não associados à...

1. Mude a forma de enxergar e falar sobre o parto Quando se foca na palavra parto, muitas associam com dor e sofrimento. No entanto,...

99,9% das pessoas, entre homens e mulheres, têm o sonho de perder a indesejada “barriga de chopp” ou “pancinha”. E para quem busca esse...

A primeira coisa a se considerar para treinar o core é pensar que você precisará de dedicação e consistência. Assim como com qualquer...

Core também chamado de Centro de força ou complexo lombo-pélvico, é um conjunto de 29 músculos que funcionam como uma cinta de...

Aqui na La Posture ao longo desses 9 anos percebemos que as pessoas não têm muita consciência do corpo e menos ainda do core. Apesar de...

Na classificação de terapias complementares proposta pelo National Center for Complementary and Alternative Medicine, a massagem pertence...

Nem muito e nem pouco – encontre o meio para o equilíbrio Em casos de dores persistentes e crônicas, os estímulos são entendidos pelos...

Na pandemia, há muitas pessoas que mudaram os seus hábitos e estilos de vida, seja para um modelo mais saudável ou mais sedentário. O...

Raramente encontramos alguém que não ficou no limite do estresse e ansiedade nestes últimos anos de pandemia. Em uma rotina ainda mais...

Se você está gestante e planeja um parto normal ou vaginal…logo se pergunta se há algo que você possa fazer para ter uma melhor...

A ciência mostra que praticar atividade física no pós-parto é benéfico para a mulher, não só para a “recuperação” do corpo, mas...

Um tema de saúde da mulher que ainda hoje pouco se aborda é sobre as mudanças que ocorrem no pós-parto e as ferramentas para a puérpera...

Você sabia que no mundo inteiro, 80% das consultas são realizadas por pessoas buscando tratamento para tratar dores? Ainda, no Brasil,...

Também conhecida pelas pessoas como aquela dor persistente que vai e volta e que te acompanha há tempos… A dor crônica é recorrente e a...

Você já ouviu falar em Shantala? Shantala é uma técnica milenar indiana que traz diversos benefícios para os bebês através do toque...

O “ombro congelado“ ou capsulite adesiva é uma condição clínica que se caracteriza pela presença de dor e redução progressiva dos...

O envelhecimento e crescimento da população 60+ é uma tendência mundial. A mentalidade da população hoje se foca em espaços, serviços e...

Um ponto que sempre tocamos na tecla! Envelhecer nunca será sinônimo de adoecer e não significa que você terá só perdas ou que terá que...

Já demos inúmeras entrevistas falando sobre a importância do CORE na sua saúde. Você pode acessar aqui embaixo nossas matérias...