Na pandemia, há muitas pessoas que mudaram os seus hábitos e estilos de vida, seja para um modelo mais saudável ou mais sedentário. O...

Quando as crianças são perguntadas se são felizes, 85% se consideram felizes.

O desconforto é tanto físico quanto mental. O isolamento nos obriga a estar sem distratores na rotina. Ficamos em contato com nossa...

Há uma forte relação entre a influência das emoções e da respiração nas alterações autonômicas do corpo. Nosso organismo é capaz de...

Basta o verão chegar, o solzão e dias quentes fazem seu corpo mudar! Ninguém reclama de um dia bonito com céu azul e sol a pino, mas o...

Como o corpo sentiu o ano de 2020: Ao longo desse ano, muito se falou sobre temas relacionados à saúde abordando-se o cuidado do ponto de...

Todo fim de ano você tem a mesma sensação de cansaço pairando no ar? Sua tolerância com as atividades da rotina diminui e sua...

Dicas simples que trazer mais saúde e bem-estar para a sua rotina! #DIA 1 : DESCONECTE & RESPIRE O excesso de informações podem gerar...

Estresse, ansiedade, excesso de informação. Com a situação preocupante que estamos vivendo, é comum nos deixarmos levar pela onda de...

Você sabia que cerca de 40% dos brasileiros sofrem de distúrbios do sono. Estudos mostram que nas últimas décadas estamos diminuindo...